Was ist Hypnose?

Hypnose (umgangssprachlich Hüpnose) ist die wohl sanfteste Form der Therapie und Lebenshilfe überhaupt. Darüber hinaus ist sie hocheffektiv: Sie kann oft schon in nur einer oder wenigen Sitzungen Ihr Unterbewusstsein dauerhaft z.B. vom Rauchverlangen oder falschen Ernährungs-gewohnheiten beseitigen.

 

Sehr leicht und effektiv können mit Ihr u.a. auch Ängste bewältigt werden, das Selbstvertrauen gestärkt und vieles mehr. Auch sportliche Spitzenleistungen oder verloren geglaubte Fähigkeiten lassen sich durch Hypnose besser bzw. wieder erreichen. Daher ist Hypnose weitaus wirksamer, als reines Mentaltraining und sonstige Therapieverfahren.

 

Hypnose, kommt vom griechischen Wort "Hypnos", was übersetzt "Schlaf" bedeutet. Dies trifft für die Hypnose jedoch nur teilweise zu, denn während man in Hypnose ist, schläft man nicht ganz. Man befindet sich vereinfacht gesagt in einem schlafähnlichen Zustand, vergleichbar mit dem Moment, den Sie jeden Abend nach dem zu Bett gehen, kurz vor dem Einschlafen erleben.

In der Hypnose dauert dieser sehr angenehm und positiv erlebte Zustand aber länger und wird Ihrem Ziel entsprechend genutzt, um einen therapeutischen Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein herzustellen.

 

Während Sie sich im Zustand der Hypnose befinden, fühlen Sie sich wunderbar entspannt und einfach wohl. Sie können z.B. eine kleine Phantasiereise irgendwo hin an den Strand machen und können dabei inneren Stress abbauen und sich wunderbar erholen. 

Um zu hören, was Patienten über die Hypnose in meiner Praxis sagen, drücken Sie einfach einmal auf das folgende Bild. Die Feedbacks laufen dann einfach im Hintergrund:

Häufig gestellte Fragen zur Hypnose:

Wie wirkt Hypnose?

Hypnose eröffnet uns einen direkten Zugang zu unserem Unterbewusstsein.

Durch diesen Zugang haben wir die Möglichkeit, auf persönliche negative Eigenschaften und Gewohnheiten (wie z. B. das Rauchen, falsche Essgewohnheiten oder unbegründete/überflüssige Ängste vor Menschen, Orten, Prüfungen, Spinnen uvm.) einzuwirken und diese nachhaltig zu verändern bzw. zu verbessern, ohne Anstrengungen oder Willenskraft dabei einsetzen zu müssen.

Wir können gezielt auf bestimmte Körperfunktionen einwirken, und zwar ohne den Einsatz von Medikamenten oder Chemie.

 

 

Kann jeder hypnotisiert werden?

 

Oft hört man die Aussage:

„Mich kann man nicht hypnotisieren, dafür habe ich einen starken Willen“. Wer das behauptet, beweist damit nur seine Unkenntnis über die Hypnose.

Für die angewandte Hypnose ist eine leichte bis mittlere Trance völlig ausreichend. Diese Trancetiefe wird von fast jedem Menschen mühelos und schnell erreicht. Man kann sagen, dass jeder, der schlafen und träumen kann, auch hypnotisierbar ist.

 

 

Ist Hypnose gefährlich?

Nein, im Gegensatz zum leider immer noch weit verbreiteten Irrglauben ist eine vom Fachmann durchgeführte therapeutische Hypnose vollkommen ungefährlich.

In meiner Hypnose-Praxis sind Sie in sicheren Händen und erhalten von jeder Hypnose sowohl zu Ihrer Sicherheit, als auch für die selbstständige Anwendung zu Hause stets eine Aufnahme Ihrer Hypnosesitzung wahlweise auf CD oder MP3.

Dadurch können Sie sowohl sicher sein, dass alles mit rechten Dingen zugeht und bleiben gleichzeitig durch die Hypnoseaufnahme von mir als Therapeut unabhängig. Anstatt, wie bei vielen Kollegen, in regelmässigen Abständen weitere Sitzungen zur Festigung zu benötigen, für die Sie dort jedes Mal nochmals bezahlen müssen, erhalten Sie bei mir kostenlos eine Aufnahme Ihrer, individuell auf Sie abgestimmten Hypnose.

 

Sollte dies zur Erreichung eines für Sie zufriedenstellenden Erfolges noch nicht ausreichen, wäre eine weitere Folgesitzung bei mir für Sie kostenlos.

 

 

 

Machen Sie auch Show-Hypnose?

 

Nein, ich wende meine Kenntnisse und Fähigkeiten aus ethischen Gründen ausschließlich zum Wohl des Menschen an, anstatt zur Belustigung eines Publikums. Denoch muss ich der Show-Hypnose zugestehen, die Effektivität der Hypnose enorm in der Vergangenheit weiterentwickelt zu haben. Durch Sie lässt sich z.B. leicht nachvollziehen, dass wenn eine Person auf der Bühne eine Zitrone mit einem Lächeln auf dem Gesicht verzehrt, im Glauben es wäre eine Apfelsine - wie leicht es dazu wohl ist, jemandem den Geschmack von Zigaretten oder dick machenden Süßigkeiten zu verändern bzw. diese Dinge für den Menschen vollkommen überflüssig zu machen.

Oft wird Show-Hypnose jedoch in der Praxis leider oft wenig verantwortungsbewusst eingesetzt, weshalb ich mich von dieser Hypnose-Form distanzieren muss und auch noch nie selbst eine solche ausgeübt habe, noch diese tun werde. In meiner Praxis bekommen Sie also zu Ihrem Wohl nur eine therapeutische Hypnose oder eine Hypnose zur allgemeinen Lebenshilfe.

 

 

Lässt es sich auch in eine Raucherentwöhnungs-Hypnose einbauen, dass man nach dem Aufhören des Rauchens nicht zunimmt?

Ja, dies ist problemlos möglich und vor allem für Raucher, die Angst vor einer Gewichtszunahme nach dem rauchstopp haben eine sinnvolle Ergänzung! In meiner Praxis hat sich dieses Vorgehen schon vielfach erfolgreich bewährt, sodass es sogar schon einige Patienten gegeben hat, die im Wege ihres Rauchstopps sogar noch etwas abgenommen haben. – Warum nicht auch Sie?

 

 

 

Gibt es überhaupt wissenschaftliche Nachweise für die Wirksamkeit der Hypnose?

Ja, zahlreiche wissenschaftliche Studien beweisen inzwischen den oftmals beeindruckenden Erfolg der Hypnose:

1. Studien belegen Wirksamkeit der Hypnose in der Raucherentwöhnung

 

Anbieter anderer Verfahren verbreiteten unfairer Weise, z.T. sogar über die BZGA oder das Krebsforschungszentrum (von diesen nicht nachgeprüft) in der Vergangenheit über Hypnose das Gerücht, es gäbe keine Studien, die den Erfolg der Hypnose nachweisen würden. Dieses Gerücht ist jedoch eindeutig und nachweislich falsch, denn in den letzten Jahrzehnten wurde vielfach wissenschaftlich belegt, dass mit Hypnose ergänzte Raucherentwöhnungsprogramme weitaus höhere Erfolgsquoten aufweisen, als herkömmliche Seminare.

Beispielsweise schafften es bei einer neueren empirisch angelegten Studie 83% der Teilnehmer erfolgreich mit Hypnose zum Nichtraucher zu werden.

Die Vergleichsgruppe, die nicht mit Hypnose behandelt wurde, hatte lediglich eine Erfolgsquote von 33%.

Und auch beim Abnehmen ist Hypnose sehr hilfreich; der Gewichtsverlust ist nicht nur höher, sondern auch dauerhafter.

 

Doch lesen Sie selbst:

„Studien haben gezeigt, dass zwischen 50% und 80% der mit Hypnose behandelten Raucher abstinent bleiben. Diese hohe Wirksamkeit der Hypnosebehandlung beruht unter anderem darauf, dass sie sich, im Gegensatz zu zahlreichen anderen Therapieverfahren, nicht auf die bewussten Bemühungen der Klienten beschränkt, sondern durch die Nutzung des Unbewussten zusätzliche Potentiale öffnet.

Noch wirkungsvoller wird die hypnotherapeutische Raucherentwöhnung, wenn Hypnoseelemente mit anderen Komponenten kombiniert werden:

Bei einer neuen Studie am Psychologischen Institut in Tübingen wurde mit einer Kombinations-behandlung, bestehend aus Hypnose, thera-peutischen Gesprächen, Nikotinpflaster und verhaltenstherapeutischen Elementen eine Abstinenzrate von 83% erreicht.

Eine zweite Gruppe von Klienten bekam ebenfalls therapeutische Gespräche, Nikotinpflaster und verhaltenstherapeutische Tipps und Tricks, aber keine Hypnose. Von diesen Klienten waren bei der Nachbesprechung lediglich noch 33% rauchfrei.“

 

Quelle: http://www.gesundinfo.de/rauchen/nr2.htm

 

2. Studien belegen Wirksamkeit der Hypnose in der Gewichtsreduzierung

Weiter wurde z.B. inzwischen erwiesen, dass mit Hypnose bereichertes Vorgehen auch bei der Gewichtsreduktion besser wirkt als alle anderen Einzel-Verfahren. Es gibt eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien, die beweisen, dass mit Hypnose die Teilnehmerinnen im Durchschnitt mehr als ein Drittel mehr Pfunde verlieren, als mit reiner Verhaltenstherapie. So erschien z.B. die folgend genannte Studie im Fachjournal «Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin» und in der Zeitschrift «Psychologie Heute», in der Psychologen der Universität Tübingen 43 übergewichtige Frauen abnehmen ließen.

Alle 14 Tage erschienen die Probandinnen zu insgesamt acht zweistündigen Sitzungen. Alle Frauen wurden verhaltenstherapeutisch behandelt, 21 zusätzlich mit Hypnose. Die Hypnose-Teilnehmerinnen verringerten ihr Gewicht um durchschnittlich 5,2 Kilo und damit um knapp 2 Kilo mehr als die übrigen Frauen (3,3 Kilo). Das lag den Psychologen zufolge vor allem daran, dass bei den hypnotisierten Frauen auch noch Monate nach Ende der Therapie die Pfunde purzelten. Zudem senkten sie ihren Körperfettanteil stärker und hielten auch nach der Therapie ihr Gewicht. Ein Jojo-Effekt war bei ihnen ebenfalls nicht aufgetreten.

Die Hypnose-Therapie modifiziert das Essverhalten und führt es auf einen gesunden Pegel, erklärte der an der Studie beteiligte Tübinger Psychologe Marc-Steffen Habermüller. Darüber hinaus steigert die Hypnose die Lebenszufriedenheit, mildert ganz nebenbei eine Vielzahl von typischen Stress-Symptomen und ist im Gegensatz zu leider immer noch sich in manchen Köpfen befindenden Irrtum auch vollkommen ungefährlich.

 

Anzumerken ist, dass diese wissenschaftliche Studie zwar die Wirksamkeit der Hypnose deutlich unterstreicht, aber die Erfolge in Kleingruppen oder individuell auf Sie abgestimmten persönlichen Sitzungen i.d.R. nochmals um einiges höher sind.

 

 

Wobei können Sie mir mit Hypnose und den anderen psychotherapeutischen Verfahren in Ihrer Praxis  alles helfen?

Hilfe von A, wie Abnehmen - bis Z, wie Zuversicht wieder erlangen! 

In meiner psychotherapeutischen Praxis in Heilbronn biete ich Ihnen unter anderen (keine abschließende Liste) meine Unterstützung auf folgenden Gebieten an:

• Abnehmen: Schlank und schön werden durch gesunde Gewichtsreduzierung ohne Diäten-Terror und Jojo-Effekt!
• Angst vor Operationen, Krankenhausaufenthalt oder zahnärztlicher Behandlung (Hier ist lässt sich auch eine Schmerzfreiheit, ohne den Einsatz von Chemie und bewusstseinstrübender Narkose-Hämmer erreichen.)
• krankhafte Angststörungen
  
• Alkoholreduzierung und Unterstützung und Beratung in der Entwöhnung bei Vorliegen einer echten Abhängigkeit
  
• Ausschaltung negativer Gewohnheiten (z.B. Klatschsucht, Spielsucht, Nägelkauen,
    ungesunder Fett- oder Süßigkeitenkonsum uvm. )
• Verbesserung der Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Konzentration
    sowie vergessene Informationen wieder ins Gedächtnis zurückrufen
• Beruf: Konflikte am Arbeitsplatz bewältigen, Arbeitsfreude und Tatkraft entwickeln,
    Berufsangst bewältigen, positive Einstellung zur Arbeit, Betrieb oder Chef entwickeln
• Depressionen lindern oder heilen und Lebensangst bewältigen: Frei werden von Angst und Depressionen durch Wiedererlangen von Lebensfreude, Mut und Vertrauen in sich und die Welt
  
• Unterstützung in der Drogenentwöhnung und Hilfe in der Ermöglichung eines drogenfreien Lebens.
  
• Mentale Vorbereitung auf eine Entbindung oder sonstige wichtige Lebensereignisse
• Eifersucht loswerden
• Entspannung
• Erfolgreich(er) werden: Stärkung des Selbstvertrauens und Erfolgswillens - weitere Informationen finden Sie in Kürze, wenn Sie auf den folgenden Link drücken: www.turbo-erfolgs-seminar.de
• Ess-Störungen (Magersucht, Fettsucht und Fress-Kotz-Sucht) positiv beeinflussen.
• Flirten lernen und Traumpartner finden: Sich für eine erfüllende Partnerschaft innerlich   
    öffnen und kontaktfreudiger werden.
• Förderung der Gesundheit und Lebenskraft, Frei von Schmerz und Krankheit leben, den
    inneren Jungbrunnen aktivieren.
• Hemmungen beseitigen, Kontaktfähigkeit und Lebenserfolg verbessern, Frei werden von
    Erröten, Schüchernheit und Sprechangst, Steigerung des Selbstvertrauens, positives
    Auftreten, angstfrei flirten/Mädchen ansprechen
• Kreativität steigern: Steigerung Ihrer schöpferischen Kräfte
• Erfolgreiche Krisenbewältigung: Gehen Sie als Gewinner aus Lebenskrisen heraus!
  
• Lebensfreude und Optimismus erlangen
• Meditation, neue Lebenseinstellung und -führung gewinnen
• Hilfe bei Mobbing
  
• Nervosität in innere Ruhe und Ausgeglichenheit transformieren
• Panikattaken reduzieren oder oftmals sogar für immer ganz loswerden.
  
• Persönlichkeitsfindung: Aufbau einer dynamischen  Persönlichkeits-entwicklung und 
    Steigerung der Persönlichkeitskraft, Freie Entfaltung und positive Persönlichkeitsfindung
• Phobien (=krankhafte Ängste vor bestimmten Dingen oder Situationen) einfach loswerden.
  
• Positives Denken, Planen und Zielstreben entwickeln
• Psychosomatische Krankheiten, wie z.B. Asthma, einige Magen- und Darmerkrankungen, essentielle Hypertonie (nicht organisch bedingter Bluthochdruck), Schilddrüssenüberfunktion uvm. können erfolgreich durch Hypnose und Gesprächspsychotherapie positiv beeinflusst werden.
  
• Prüfungen mühelos bestehen (auch Führerscheinprüfung): Erfolgreiche Vorbereitung,
    Konzentration steigern, Examensangst, Lampenfieber und Unsicherheit bewältigen,
    sicher sprechen in mündlichen Prüfungen
• Raucherentwöhnungen (mit Zuschuss gesetzlicher Krankenkassen bis zu  80% der Kosten) mit Verhaltenstherapie, Hypnose, Filmen uvm.
• Richtiges Verhalten gegenüber Gegnern/Widersachern
• Rückführungen in Vergangenheit/ Kindheit/ frühere Leben
• Innerlich zur Ruhe kommen, bei Stress und Aufregung oder nicht organisch bedingtem (aber dennoch sehr gesundheitsschädlichen und oftmals das Leben verkürzendem) Bluthochdruck
• Schlafstörungen bewältigen und angenehmer träumen
• Schwierige Situationen überstehen und Lebenskrisen erfolgreich bewältigen
• Die Sexualität bereichern: Bei Männern z.B. die Potenz steigern,
    bei Frauen die Orgasmusfähigkeit und Lust am Sex verbessern
• Sportlicher werden, sportliche Spitzenleitsungen vollbringen + mentale Wettkampfvorbereitung
• Sprachstörungen bewältigen, frei sprechen
• Selbstannahme und Selbstakzeptanz erreichen, als Schlüssel zu wahrer Zufriedenheit, Heilung und echter Lebensfreude
  
• Selbstfindung: Die wahre Berufung im Leben finden
• Selbstbewusstsein steigern
  
• Stress bewältigen und reduzieren
• Überzeugtes, beherrschtes Sprechen - mit sichere Stimme ein guter  Redner sein
• Unausgeglichenheit, Disharmonie in Ausgeglichenheit und Harmonie transformieren
• Unlust und Zaghaftigkeit bewältigen
• Unsicherheit, Zweifel und Entscheidungsangst in Selbstsicherheit, Mut und
    Entscheidungsfreudigkeit verwandeln
• Zuversicht und Lebensmut wieder erlangen

 

und vieles mehr... - Bitte beachten Sie, dass die vorgenannte Liste nicht abschließend ist und es noch weitaus mehr Möglichkeiten gibt, das eigene Leben positiv durch eine wohltuende Hypnose zu bereichern und zu verbessern. Sollte Ihr Problem in der vorstehenden Liste nicht genannt werden, rufen Sie mich doch einfach kurz an und fragen nach, ob ich Ihnen auch dabei helfen kann.

Auch bei weiteren Fragen berate ich Sie gerne.

 

Für ein kostenloses Informationsgespräch stehe ich Ihnen täglich gerne in der Zeit von 17:30 bis 21:00Uhr gerne unter 07131/2071933 zur Verfügung.

 

Ihr

 

 

 

 

Neben zahlreichen z.T. stark, z.T. aber auch nur ganz leicht Übergewichtigen aus Heilbronn, Neckarsulm und Weinsberg kommen auch sehr viele Frauen extra aus Stuttgart, Karlsruhe, Ortenau, Schwäbisch Hall, Reutlingen, Rottenburg, Rottweil, Villingen-Schwenigen, Donau-Eschingen, Friedrichshafen, Mannheim, Meersburg, Siegmaringen, Heidelberg, Weinheim und z.T. auch weiter entfernten Orten nach Heilbronn gefahren, um mit dieser seriösen Hypnosebehandlung sowohl leicht, als auch dauerhaft abzunehmen.

Auch aus umliegenden Ortschaften wie Backnang, Beilstein, Bietigheim-Bissingen, Eppingen, Feuerbach, Freiberg, Gundelsheim, Kirchheim, Leingarten, Ludwigsburg, Mosbach, Buchen, Neuenstadt, Böglingen, Sindelfingen, Herrenberg, Willsbach, Vaihingen Enz, Markgröningen lohnt sich die kurze Fahrtzeit nach Heilbronn für diese professionelle Unterstützung mit der Ihnen das Abnehmen und Schlank bleiben viel leichter fallen wird, wie Sie es bisher kennen. Ein einfacher und dauerhafter Weg zur Traumfigur, Wunschgewicht oder wie auch immer Sie Ihr Ziel definieren. Ihre persönliche Unterstützung, um ohne Diätenterror und Jojo-Effekt auf gesunde Art schlank zu werden!

 

 

 

Partnerlinks:

Buchhandlung Stritter, Heilbronn

 

Neue Homepage von Jochen Kaufmann (gerade im entstehen): 

Raucherentwöhnungen mit Hypnose u Verhaltenstherapie