Psychotherapie - Raucherentwöhnung - Abnehmen - Ihre professionelle Hilfe in Heilbronn:

Häufig gestellte Fragen zur Psychotherapie:

Was "bringt" eigentlich eine Psychotherapie?

So individuell und unterschiedlich wie oft die Gründe und Auslöser für eine Therapie sind, so unterschiedlich und vielfältig sind oft auch positiven Auswirkungen und Effekte, sowie die hilfreichen Lernerfahrungen im Laufe einer Therapie. Grundsätzlich können Sie davon ausgehen, in einer guten Psychotherapie folgende hilfreiche Erfahrungen zu machen:

• Sie erhöhen Ihr Selbstvertrauen, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Selbstakzeptanz.
• Sie erweitern Ihre Fähigkeiten mit Schwierigkeiten umzugehen und Ihre Probleme zu lösen.
• Sie lernen neue Verhaltensweisen kennen und erweitern Ihre Möglichkeiten.
• Sie lernen wieder mehr an sich und Ihre Fähigkeiten zu glauben und Ihre Träume zu verwirklichen, um dadurch letztlich erfüllter zu leben.
• Sie erlernen Techniken und bekommen Selbsthilfemittel an die Hand, mit deren Hilfe Sie die Schwierigkeiten und Hürden des Lebens nicht nur zu überstehen, sondern auch positiv meistern können; und dies nicht nur während der Therapie, sondern i.d.R. auch danach ein ganzes Leben lang davon profitieren.

Dies sind aber nur einige allgemeine Dinge, die Sie von einer guten Psychotherapie profitieren werden. Oft kommt es im Laufe einer Therapie auch zu sehr positiv lebensverändernden Selbsterkenntnissen und zu das eigene Selbst bestärkenden Erfahrungen, die einen in der eigenen Entwicklung voran bringen.

 

Wenn eine der folgenden Aussagen bisheriger Klienten auch auf Sie zutrifft, kann Ihnen eine Psychotherapie auch sehr viel bringen:

 

"Ich möchte..."

• .. selbstsicherer und selbstbewusster werden.
• .. mich (beruflich oder persönlich) verändern und mehr Klarheit und Sicherheit für die nächsten erforderlichen Schritte gewinnen.
• .. mit einer Veränderung, die in meinem Leben stattgefunden hat und mir Schwierigkeiten bereitet, besser umgehen können.
• .. mich zwischen 2 Beziehungspartnern entscheiden können.
• .. Unterstützung bei der Erziehung meines Kindes bekommen. Wie kann ich mein Kind besser erziehen? Was kann ich tun, damit mein Kind sein Verhalten in bestimmten Lebensbereichen verbessert?
• .. mich gegen Mobbing in der Arbeit zur Wehr setzen.
• .. besser mit meiner Krankheit fertigwerden.
• .. ein besseres Verhältnis zu meinen Eltern haben.
• .. mit meinen Aggressionen besser umgehen können, ohne dabei mir selbst oder anderen zu schaden.
• .. mein Leben verändern - aber wie kann das gelingen?
• .. mit den Aggressionen anderer besser umgehen können, dass diese mir nicht mehr soviel ausmachen oder ich mich dagegen wehren kann.
• .. meine beruflichen Überlastung in den Griff bekommen und Stress reduzieren.  

 

Wobei können Sie mir im Wege einer Psychotherapie helfen?

In meiner psychotherapeutischen Praxis in Heilbronn kann ich Ihnen unter anderen (keine abschließende Liste) bei folgenden Problemen und Schwierigkeiten helfen:

• Angstzustände oder andauernd vorhändene Ängste, die Ihre Lebensqualität einschränken, Panikattaken und Phobien. Beispiele von Phobien: z. B. Angst vor freien Plätzen (Agoraphobie), Angst vor engen Räumen (Klaustrophobie), Furcht/Angst vor Kleintieren (Spinnen), vor sozialen Kontakten (soziale Phobie) oder vor Erkrankungen (Hypochondrie)
• belastenden Entscheidungssituationen (beruflich, privat, ..)
• begleitende seelische Unterstützung bei medizinischen Maßnahmen verschiedener organischen Störungen
  (z.B. bei starken Schmerzen und überdauernden Schmerzzuständen, chronischen Erkrankungen, neurologische Störungen, Herz-Kreislauferkrankungen, nach oder vor Operationen uvm.).
• Burn-out-Syndrom
• Depressionen und andauernde Erschöpfungszustände, Niedergeschlagenheit, geistige und körperliche Erschöpfung, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, Antriebs- und Motivationsverlust, Schlafstörungen, Sinnlosigkeit, nicht selten auch mit Selbstmordgedanken, manchmal auch abwechselnd mit euphorischen Phasen (Manie) 
• Erziehungsprobleme und schulische Probleme der Kinder
• Essstörungen - insbesonder Anorexiea nervosa (Magersucht), Bulimie (Ess-Brech-Sucht bzw. Freß-Kotz-Sucht), Adipositas (Übergewicht)
• Folgen von Gewalt und körperlicher oder sexueller Mißhandlung oder Mißbrauch
• funktionelle Störungen (häufig wiederkehrende Beschwerden aller Art wie z.B. Kopf- oder Bauchschmerzen und viele andere Störungen, bei denen es keine vom Arzt feststellbare körperliche Ursache gibt)
• Hilfe bei Schicksalsschlägen (z.B. Tod, Trennung, Krankheit, Verlust der Heimat, Freunde uvm.), Anpassungsstörungen an neue Lebenssituationen
• Identitätsstörungen
• Konflikte, z.B. mit Eltern, Verwandten oder Vorgesetzten
• Krisenbewältigung
• Leistungsversagen (nachlassende Leisungen in Schule, Beruf oder Privatleben: Wenn Sie das Gefühl haben: "Ich schaffe das alles einfach nicht mehr!")
• Paarprobleme / Beziehungsprobleme / Eheschwierigkeiten (Hier kann eine Paartherapie bzw. Paarberatung / Ehetherapie bzw. Eheberatung oft sehr hilfreich sein)
• Persönlichkeitsstörungen wie Neigung zu ständiger Aggressivität, Übergenauigkeit und vielen andern überausgeprägten Eigenschaften, die bei einem selbst oder andern Schwierigkeiten auslösen.
• Psychosomatische Beschwerden (z.B. Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür (Ulcus ventriculi, Ulcus duodeni,..), Migräne, Asthma bronchiale, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Fettsucht, Magersucht)
• posttraumatische Zustände und Belastungsstörungen (z.B. nach schweren Verlusterlebnissen, Katastrophenerlebnissen, Vergewaltigungen oder Unfällen)
• Pubertätskrisen
• Schüchternheit, Kontaktschwierigkeiten sowie Kontaktstörungen bei ADHS uvm.
• Selbstmordgedanken
• sexueller Mißbrauch
• sexuelle Schwierigkeiten
• Süchte und Abhängigkeiten von Drogen (wie z.B. Haschisch, Marihuana, Alkohol, Heroin, LSD, Tabletten/ Schmerzmittelabhängigkeit, best. Nahrungsmitteln oder auch von Tätigkeiten, wie z.B. Spielsucht oder Sucht zu Stehlen/Kleptomanie)
• Tinitus lindern (eine kostenlose Kurzbroschüre finden Sie, wenn Sie hier drücken)
• Unruhezustände bewältigen
• Unterstützung bei der Persönlichkeitsentfaltung und -entwicklung
• Zwänge: Dies sind immer wiederkehrende Zwangsgedanken (wie z.B. der Zwang immer ständig zählen zu müssen) oder Zwangshandlungen, wie Waschzwänge (Hände) oder Kontrollzwänge (ständig kontrollieren oder der Herd auch wirklich aus ist oder ähnliches) 

 

 

Mit welchen psychotherapeutische Methoden können Sie mir helfen?

In meiner Praxis kann ich Ihnen mit verschiedenen psychotherapeutischen Methoden behilflich sein. Diese sind u.a.:

• Die Verhaltenstherapie, welche in Deutschland wohl als anerkanntestes Verfahren, vorallem da hilfreich eingesetzt wird, wo es gilt Symptome schnell und effektiv wegzubekommen, ohne sich dabei aber mit der Vergangenheit auseinander setzen zu müssen. Sie zielt primär auf die Veränderung des beobachtbaren Verhaltens ab (=klassische Verhaltenstherapie) oder des Denkens (=kognitive Verhaltenstherapie). Letztgenannte, wird sowohl in der Depressionsbewältigung, aber auch Raucherentwöhnung erfolgreich eingesetzt. Der einzige Nachteil, den man der Verhaltenstherapie nachsagt ist der, dass sie zwar effektiv die unbequemen Symptome beseitigt, oftmals aber nicht deren Ursache. Daher kombiniere ich ich die Verhaltenstherapie immer mit anderen Verfahren in meiner Praxis, um so zu einer ganzheitlichen Heilung/Besserung zu kommen.
• Die Gesprächspsychotherapie beseitigt weniger Symptome, Probleme oder Beschwerden direkt, sondern indirekt indem sie gezielt die Selbstheilungskräfte des Menschen aktiviert, seine Probleme selbst zu lösen. Dadurch lernt der Mensch sich selbst zu helfen und wieder in sich selbst zu vertrauen. Elemente der Gesprächstherapie wende ich daher in nahezu jeder psychotherapeutischen Sitzung an, weil sie eine wunderbare Wirkung auf unsere Psyche hat.
  

Diese beiden wissenschaftlich bestätigten Verfahren wende ich je nach zu bewältigendem Problem stets als Mischform aus diesen beiden Methoden an und ergänze sie in aller Regel noch durch die älteste und wohl ohne Zweifel am schnellsten wirksamste Form der Psychotherapie überhaupt:

• Die Hypnosetherapie:

Auch bei der Hypnosetherapie unterscheidet man viele Formen. Außer der meiner Meinung nach therapeutisch unbedeutenden Showhypnose, die eher der Belustigung eines Publikums, als der Hilfe eines Menschen dient und oftmals dem Ruf der Hypnose mehr schadet als nützt, kommen bei mir verschiedene sehr effektive Formen der Hypnose zu Einsatz.

 

Seriöse Behandlung:

In meiner Praxis helfe ich meinen Patienten auf therapeutischer Basis ausschließlich mit einer sehr sanften, entmystifizierten (also ohne jede Mystik und Hokuspokus auskommende) und wohltuende Form der modernen Hypnosetherapie.

Selbstverständlich dürfen Sie bei mir auch gerne eine Begleitperson mitbringen (solange diese sich ruhig verhält), damit Sie getrost Vertrauen können, falls Sie irgendwelche Ängste gegenüber dieser Therapieform hätten.

 

Hypnose & Willenskraft:

Je nach Problem, das es zu verändern gilt und je nach Patient, arbeite ich sowohl mit Tiefenentspannung, als auch mit anderen Hypnoseformen, die auch schon in nur einer sehr leichten Entspannung hochwirksam sind.

Für meine Behandlungsform ist es ein Märchen, dass nur diejenigen Menschen hypnotisierbar wären, die sich ganz leicht entspannen können oder die keine große Willenskraft hätten.

Vor allem letztgenanntes trifft auf die moderne Hypnose überhaupt nicht zu.

In der heutigen Form einer seriösen Hypnose, nimmt man vielmehr beider Willen (also den das Patienten und den des Hypnotiseurs) zusammen und erreicht dadurch nicht nur das doppelte Ergebnis, sondern sogar das Siebenfache!!! Warum das Siebenfache? – Ganz einfach: Weil unser Unterbewusstsein eine sieben Mal stärkeren Einfluss auf unser Verhalten hat, wie unser Verstand und unsere Willenskraft allein. Daher ist Hypnosetherapie auch so effektiv und so hochwirksam.

Wissenschaftliche Studien:

Ein weiteres unwahres Märchen, das oft aus kommerziellen Zwecken von Mitbewerbern verbreitet wird, die mit anderen Verfahren arbeiten, ist das, dass es über die zwar öffentlich bekannte hohe Wirksamkeit der Hypnose, keine wissenschaftlichen Studien gäbe. Hierzu ist zu sagen, dass auch die Wirksamkeit der Hypnose in den letzten Jahrzehnten immer wieder mehrfach wissenschaftlich z.T. sogar mit erstaunlichen Ergebnissen bestätigt wurde.
 
Faire Behandlungsweise in meiner Praxis:

Je nach Tiefe der Verankerung des Problems im Unterbewusstsein empfiehlt es sich, mehrere Hypnosesitzungen anzusetzen, damit sich die Wirkung der Hypnose tief und fest im Unterbewusstsein verankert.

Damit Sie als Selbstzahler jedoch nicht zahlreiche Hypnosesitzungen brauchen, für die Sie immer wieder einzeln bezahlen müssen, erhalten Sie in meiner Praxis von jeder einzelnen Hypnosesitzung auch kostenlos eine Aufnahme der Hypnose auf CD zum Vertiefen der Wirkung, einfach und bequem zu Hause, z.B. auf dem Sofa oder nachts zum Einschlafen im Bett.

Dadurch brauchen Sie deutlich weniger Sitzungen (oftmals nur eine oder zwei Sitzungen bei mir für die erfolgreiche Bewältigung eines Problems) und sind somit unabhängiger.

 

Auch haben Sie, wenn das Problem später jemals nochmals auftauchen sollte, schon eine für Sie persönlich erstellte Hypnose auf CD zur Hand. Dadurch können Sie sich dann jederzeit ganz einfach selbst helfen, ohne nochmals extra zum Therapeuten rennen zu müssen und dort schon wieder Geld bezahlen zu müssen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass nur etwa 5-10% aller Hypnosetherapeuten Ihnen dieses seriöse Angebot machen, weil diesen dadurch natürlich Einnahmen entgehen. Ich setzte in meiner Praxis hingegen auf 100%tige Seriosität und ermögliche meinen Patienten auch eine Hilfe zur Selbsthilfe, statt Abhängigkeit vom Therapeuten. Dadurch werde ich auch öfters weiter empfohlen und kann so auf einem guten Weg wesentlich mehr Menschen wirklich helfen.

• Das Autogene Training:

Eine Kurzbroschüre zum Autogenen Training finden Sie, wenn Sie hier drücken.

 

 

 

 

 

 

 

 

Neben zahlreichen Rauchern aus Heilbronn, Neckarsulm und Weinsberg kommen auch sehr viele Raucher extra aus Stuttgart, Karlsruhe, Ortenau, Schwäbisch Hall, Reutlingen, Rottenburg, Rottweil, Villingen-Schwenigen, Donau-Eschingen, Friedrichshafen, Mannheim, Meersburg, Siegmaringen, Heidelberg, Weinheim und z.T. auch weiter entfernten Orten nach Heilbronn gefahren, um mit dieser seriösen Raucherentwöhnung für immer das Rauchen aufzuhören. Auch aus umliegenden Ortschaften wie Backnang, Beilstein, Bietigheim-Bissingen, Eppingen, Feuerbach, Freiberg, Gundelsheim, Kirchheim, Leingarten, Ludwigsburg, Mosbach, Buchen, Neuenstadt, Böglingen, Sindelfingen, Herrenberg, Willsbach, Vaihingen Enz, Markgröningen lohnt sich die kurze Fahrtzeit zu dieser professionellen Raucherentwöhnung mit einem Jahr lang Garantie, bei der Ihnen das Aufhören viel leichter fallen wird, wie Sie es bisher kennen, sodass Sie es diesmal wirklich endgültig schaffen können.  ko